Kesehatan Mental Lansia: Jangan Abaikan Perasaan Mereka

Menjaga Kesehatan Mental Lansia: Jangan Abaikan Perasaan Mereka

Memasuki usia lanjut, beberapa orang mengalami penurunan kognitif. Hal ini dapat menyebabkan kesulitan mengingat dan berpikir, dan terkadang membuat mereka terlihat "tidak nyambung" saat diajak bicara. Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun kemampuan kognitif mereka mungkin menurun, perasaan dan emosi mereka tetap ada.

Seringkali, kita cenderung mengabaikan lansia yang dianggap tidak nyambung. "Sebagai contoh, banyak yang enggan mengajak lansia ngobrol karena merasa percakapannya tidak akan nyambung," ujar Psikolog Adventia Emilia Krysna Sipi Seda. Padahal, berbicara dan berinteraksi dengan lansia memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental mereka.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat:

Berbicaralah dengan mereka: Meskipun mungkin terasa sulit untuk berkomunikasi dengan lansia yang mengalami penurunan kognitif, penting untuk tetap mengajak mereka bicara. Hal ini dapat membantu menjaga fungsi kognitif mereka dan membuat mereka merasa dihargai.

Tunjukkan perhatian: Lansia membutuhkan perhatian dan rasa peduli dari orang-orang di sekitarnya. Luangkan waktu untuk mendengarkan cerita mereka, ajak mereka berpartisipasi dalam kegiatan keluarga, dan tunjukkan rasa sayang Anda.

Berikan ruang untuk bercerita: Jangan menganggap bahwa karena lansia terlihat "tidak nyambung" mereka tidak memiliki cerita untuk dibagikan. Biarkan mereka bercerita dan dengarkan dengan sabar.

Jangan mengabaikan mereka: Meskipun lansia mungkin tidak dapat mengungkapkan perasaannya secara verbal, mereka tetap merasakan emosi seperti sedih, kesepian, atau marah. Jangan biarkan mereka merasa terabaikan.

Libatkan mereka dalam kegiatan: Ajukan pertanyaan kepada mereka, ajak mereka bermain, atau lakukan kegiatan sederhana bersama. Hal ini akan membantu mereka merasa terhubung dengan dunia luar dan menjaga fungsi kognitif mereka.

Ingat, meskipun lansia mungkin mengalami penurunan kognitif, mereka tetap memiliki emosi dan perasaan. Memberikan perhatian dan komunikasi yang baik akan membantu menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan mereka.