Mengenal Psoriasis: Lebih dari Sekedar Masalah Kulit

Psoriasis adalah penyakit autoimun yang memicu peradangan pada kulit. Penyakit ini ditandai dengan munculnya bercak merah bersisik pada kulit, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Meskipun psoriasis tidak menular, penyakit ini bisa berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang.

Mengenal Penyebab dan Gejala Psoriasis

Psoriasis terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel kulit sehat, menyebabkan siklus pertumbuhan sel kulit menjadi lebih cepat. Pada orang dengan psoriasis, siklus ini berlangsung dalam waktu 3-5 hari, jauh lebih singkat dibandingkan dengan siklus normal yang berlangsung selama 28-30 hari. Akibatnya, penumpukan sel kulit yang belum terkelupas menyebabkan bercak merah bersisik yang khas pada kulit.

Bercak merah yang tertutup sisik berwarna putih perak menjadi ciri khas psoriasis. Area yang sering terkena meliputi lutut, siku, kulit kepala, dan punggung bawah. Selain bercak merah, penderita psoriasis juga bisa mengalami rasa gatal atau perih.

Mengatasi Psoriasis: Pilihan Pengobatan dan Manajemen

Meskipun belum ada obat yang dapat menyembuhkan psoriasis sepenuhnya, pengobatan yang tepat dapat membantu mengendalikan gejalanya. Perawatan yang tersedia untuk psoriasis dapat dikategorikan menjadi beberapa jenis:

• Topikal: Krim seperti salep kortikosteroid, analog vitamin D, dan retinoid, dioleskan langsung pada area yang terkena untuk mengurangi peradangan dan pengelupasan kulit.
• Fototerapi: Terapi sinar ultraviolet digunakan untuk mengurangi peradangan dan memperlambat produksi sel kulit.
• Obat Oral atau Injeksi: Methotrexate, siklosporin, dan retinoid digunakan untuk kasus yang lebih parah. Obat ini bekerja dengan menekan sistem kekebalan tubuh untuk mengurangi peradangan.
• Obat Biologik: Merupakan jenis obat yang menargetkan bagian spesifik dari sistem kekebalan tubuh yang berperan dalam proses peradangan. Obat biologik tidak hanya mengobati kulit, tetapi juga mengatasi peradangan yang sudah meluas ke seluruh tubuh. Beberapa obat biologik terbaru termasuk secukinumab, ixekizumab, guselkumab, dan ustekinumab.

Selain pengobatan medis, perubahan gaya hidup juga berperan penting dalam mengelola psoriasis. Menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dapat membantu meringankan gejala dan mengurangi risiko penyakit metabolik.

Diet Sehat untuk Mengelola Psoriasis

Konsumsi makanan bergizi seimbang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari makanan yang dapat memicu peradangan, seperti makanan olahan, makanan tinggi lemak jenuh, dan gula. Berfokus pada makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu mengendalikan gejala psoriasis.

Olahraga Teratur untuk Meningkatkan Imunitas

Berolahraga secara teratur memiliki manfaat untuk menjaga berat badan ideal, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi stres. Latihan fisik yang teratur dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan kulit.

Kelola Stres untuk Menjaga Kesehatan

Stres dapat memperburuk gejala psoriasis. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau menghabiskan waktu di alam. Menghindari stres berlebihan sangat penting untuk membantu mengatasi psoriasis.

Psoriasis adalah gangguan sistem imun yang kompleks. Jangan menganggapnya sebagai masalah kulit biasa. Dengan perawatan yang tepat, perubahan gaya hidup sehat, dan dukungan dari tenaga medis, Anda dapat mengendalikan gejala psoriasis dan menjalani kehidupan yang lebih baik.