Kulit Kering Seiring Usia? Ini Penyebab dan Solusinya!

Pernahkah Anda merasakan kulit menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia? Fenomena ini sangat umum, terutama bagi mereka yang sudah memasuki usia 40 tahun ke atas. Penyebabnya adalah penurunan produksi ceramide di dalam tubuh.

Kenapa Kulit Makin Kering Seiring Usia?

Ceramide, bukan hanya bahan dalam produk skincare, tetapi juga terdapat di lapisan kulit kita. Fungsinya sangat penting untuk melindungi dan menjaga kelembapan kulit. Dokter spesialis kulit, Arini Astasari Widodo, menjelaskan bahwa seiring bertambahnya usia, produksi ceramide ini berkurang secara alami. Penurunan ini mengakibatkan kulit menjadi lebih mudah kering, bersisik, dan bahkan muncul kerutan.

Solusi Mengatasi Kulit Kering Seiring Bertambahnya Usia

Tenang, ada beberapa solusi untuk mengatasi masalah kulit kering seiring bertambahnya usia:

1. Perhatikan Asupan Makanan: Konsumsi makanan kaya vitamin E dan C, seperti buah-buahan dan sayuran hijau. Vitamin ini membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kelembapan kulit.

2. Gunakan Pelembap Secara Rutin: Segera setelah mandi, oleskan pelembap ke seluruh tubuh untuk mengunci kelembapan dan memberikan nutrisi dari luar. Ingat, pelembap penting untuk semua usia, bukan hanya anak-anak!

3. Minum Air Putih yang Cukup: Air adalah kunci untuk menjaga kelembapan kulit. Pastikan Anda minum air putih minimal 8 gelas sehari.

4. Pilih Pelembap yang Lembut: Untuk Anda yang sudah berusia lanjut, pelembap bayi bisa jadi pilihan yang tepat. Meskipun lembut, pelembap bayi ternyata efektif untuk melembapkan kulit secara maksimal.

5. Hindari Sabun Mandi yang Keras: Pilih sabun mandi yang mengandung pelembap dan pH-nya netral untuk menjaga kelembapan kulit.

Dengan rutin melakukan tips di atas, Anda bisa mengatasi masalah kulit kering dan mendapatkan kulit yang sehat dan lembap kembali.