Kopi dan Jantung Berdebar: Benarkah Minum Kopi Berbahaya?

Kopi dan jantung berdebar, dua hal yang sering dikaitkan. Banyak orang percaya bahwa minum kopi bisa menyebabkan jantung berdebar. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan sebaliknya!

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Gregory Marcus, seorang ahli jantung dan profesor di University of California San Francisco, menunjukkan bahwa minum kopi justru bisa menurunkan risiko jantung berdebar. Penelitian yang melibatkan lebih dari 386.000 orang selama tiga tahun ini menemukan bahwa setiap cangkir kopi tambahan yang diminum dikaitkan dengan penurunan risiko palpitasi sebesar 3%!

Pandangan Baru tentang Kopi dan Jantung

Penelitian sebelumnya yang menyebutkan kopi dapat menyebabkan jantung berdebar ternyata didasarkan pada data yang terbatas, bahkan hanya melibatkan dokter pria. Saat ini, para ahli memiliki pandangan yang berbeda. Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang justru membawa manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi risiko kanker, diabetes, penyakit jantung, dan kematian.

Dr. Marcus menekankan bahwa secara umum, konsumsi produk berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat tidak dikaitkan dengan peningkatan aritmia atau detak jantung. "Secara umum, konsumsi produk berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat tidak dikaitkan dengan peningkatan aritmia atau detak jantung," kata Dr. Marcus.

Namun, bagi mereka yang merasakan jantung berdebar setelah minum kopi atau teh, mungkin sebaiknya mengurangi konsumsinya. "Meskipun begitu, bagi mereka yang merasakan jantung berdebar setelah minum kopi atau teh, mungkin sebaiknya mengurangi konsumsinya," tambah Dr. Marcus.

Kopi: Nikmati dengan Bijak

Meskipun kopi memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa konsumsi kopi sebaiknya tidak berlebihan. Dr. Marcus menyarankan batasan konsumsi sekitar 5 cangkir kopi per hari. "Meskipun kopi memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa konsumsi kopi sebaiknya tidak berlebihan," ujar Dr. Marcus. "Saya sarankan batasan konsumsi sekitar 5 cangkir kopi per hari."

Anak-anak juga sebaiknya tidak mengonsumsi terlalu banyak kafein karena bisa berakibat fatal. "Anak-anak juga sebaiknya tidak mengonsumsi terlalu banyak kafein karena bisa berakibat fatal," tegas Dr. Marcus.

Jadi, para pencinta kopi, nikmati secangkir kopi kesukaanmu tanpa khawatir! Pastikan kamu tetap memperhatikan batasan konsumsi dan menikmati kopi dengan bijak!