Rahasia Kulit Sehat untuk Penderita Eksim: Mengapa Pelembap Jadi Kunci Utama?

Eksim, atau dermatitis atopik, adalah kondisi kulit yang menyebabkan kulit menjadi lebih kering dibandingkan orang lain. Hal ini mengharuskan penderita eksim untuk selalu menggunakan pelembap. Dr. Srie Prihianti G, Sp.DVE, Subsp.DA, PhD, FINSDV, FAADV, menjelaskan bahwa kondisi ini berkaitan dengan struktur kulit.

Mengapa Kulit Eksim Lebih Kering?

"Kulit terdiri dari tiga lapisan: epidermis, dermis, dan hipodermis," jelasnya. Eksim adalah reaksi peradangan pada kulit yang ditandai dengan ruam kemerahan yang gatal, dan dapat terjadi pada orang dewasa maupun bayi.

Epidermis, lapisan terluar kulit, berfungsi sebagai pelindung lapisan di bawahnya. Pada kulit sehat, epidermis memiliki struktur yang rapat seperti batu bata, sehingga sulit terpapar penyakit. Namun, pada penderita eksim, struktur ini terganggu. "Seperti batu bata yang berkurang, terdapat lubang-lubang yang menyebabkan penguapan berlebih," ungkap Dr. Srie. Akibatnya, kulit menjadi kering dan lebih sensitif.

Peran Penting Pelembap dalam Mengatasi Eksim

Kulit manusia memiliki pelembap alami, salah satunya ceramide, yang penting untuk menjaga kelembapan. Tanpa ceramide, kulit dapat menjadi kering, gatal, dan meradang. "Penguapan yang berlebihan mengurangi kandungan ceramide," tambah Dr. Srie.

Kondisi kulit yang kering memicu saraf gatal, yang mendorong refleks menggaruk. "Menggaruk akan menyebabkan ruam, menciptakan siklus gatal-garuk. Proses ini memicu respons inflamasi," jelasnya.

Salah satu cara merawat eksim adalah menghindari siklus gatal-garuk, meskipun hal ini sulit dilakukan. Untuk mencegahnya, penting untuk menggunakan pelembap yang tepat.

Tips Memilih Pelembap yang Tepat untuk Kulit Eksim

Sebelum memilih pelembap, Dr. Srie menyarankan untuk memperhatikan beberapa hal berikut:

1. Menjaga Hidrasi Kulit: Pilih pelembap yang membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penguapan air yang berlebihan.
2. Menarik Air dari Lingkungan: Pelembap yang baik dapat menarik air dari lingkungan dan memberikan kelembapan tambahan pada kulit.
3. Memberikan Ceramide Tambahan: Cari pelembap yang mengandung ceramide untuk membantu memperbaiki lapisan pelindung kulit dan mengurangi kekeringan.
4. Meminimalkan Penguapan Air: Pelembap yang tepat membantu mengurangi penguapan air dari kulit, sehingga kulit tetap lembap.

Cara Merawat Kulit Eksim Selain Pelembap

Selain menggunakan pelembap, merawat kulit eksim juga dapat dilakukan dengan:

1. Minum Air Putih yang Cukup: Asupan cairan yang cukup membantu menjaga hidrasi kulit dari dalam.
2. Hindari Pemicu Eksim: Identifikasi dan hindari faktor-faktor yang dapat memicu munculnya eksim, seperti alergen, stres, dan paparan bahan kimia.
3. Konsultasikan dengan Dokter: Jika gejala eksim memburuk, segera konsultasikan dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Dengan memahami penyebab dan cara merawat kulit eksim, Anda dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup.