Mengatasi Eksim dengan Diet Sehat dan Perawatan Kulit

Memiliki kulit yang sehat adalah impian banyak orang. Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menerapkan pola diet yang sehat. Menurut Dr. Srie Prihianti G, Sp.DVE, Subsp.DA, PhD, FINSDV, FAADV, hal ini juga berlaku bagi penderita eksim.

Hindari 3 Kesalahan Ini dalam Mengatasi Eksim

Eksim, atau dermatitis atopik, adalah peradangan kulit yang ditandai dengan ruam kemerahan yang gatal. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, termasuk bayi.

Dalam acara "CeraVe Skin Chat: World Atopic Eczema Day 2024" di Wyl’s Kitchen Pakubuwono, Jakarta, Dr. Srie menjelaskan, "Hubungan antara asupan nutrisi dan skin barrier sangat erat." Semua komponen kulit dipengaruhi oleh nutrisi dari makanan yang kita konsumsi. Salah satu pelembap alami kulit, yaitu ceramide, juga dapat diperoleh dari makanan.

Pentingnya Perawatan Skin Barrier untuk Penderita Eksim

Ceramide adalah lipid alami yang berfungsi penting untuk menjaga kelembapan kulit. Tanpa ceramide, kulit dapat menjadi kering, gatal, atau meradang.

Ceramide dapat ditemukan dalam berbagai makanan, seperti gandum, ubi jalar, dan nasi. "Diet seimbang akan memperkuat komponen kulit, termasuk dengan cukup minum air," tambah Dr. Srie. Mengonsumsi cukup air dapat membantu mengatasi kulit kering yang sering dialami penderita eksim.

Dengan dukungan diet sehat dan bergizi, penggunaan pelembap yang mengandung ceramide, serta pengobatan dari dokter kulit, eksim dapat dikelola dengan baik.

Tetap terinformasi dengan berita terkini dan pilihan menarik lainnya. Pastikan untuk mengakses berita melalui saluran favorit Anda.