Waspadai 5 Tanda Hubungan Toksik, Jangan Biarkan Dirimu Terluka!

Membangun hubungan yang sehat dan penuh kasih sayang adalah dambaan setiap orang. Namun, bagaimana jika perilaku pasangan berubah-ubah secara tiba-tiba? Perilaku yang tidak stabil ini bisa menjadi pertanda hubungan toksik yang merugikan.

Perilaku Pasif Agresif dan Tanda-Tanda Bahaya

Psikolog Vania Susanto menjelaskan bahwa pasangan dalam hubungan toksik sering menggunakan taktik pasif agresif. Mereka bisa bersikap hangat dan perhatian pada satu hari, namun di hari lain mereka menghilang tanpa kabar atau bersikap dingin tanpa alasan jelas. Pola perilaku yang berubah-ubah dan tidak konsisten ini menjadi salah satu ciri utama hubungan toksik.

Perubahan perilaku yang tiba-tiba, seperti peralihan dari perhatian menjadi dingin tanpa alasan, adalah tanda yang perlu diwaspadai. Pasangan yang menunjukkan perilaku ini mungkin sedang mencoba mengendalikan dan memanipulasi Anda dengan membuat Anda merasa tidak nyaman dan tidak aman dalam hubungan.

Selain perubahan perilaku yang tiba-tiba, tanda lain dari hubungan toksik adalah love bombing. Love bombing terjadi ketika pasangan secara tiba-tiba menjadi sangat manis, perhatian, dan memberikan hadiah berlebihan. Mereka mungkin berusaha memenangkan hati Anda dengan cara ini, tetapi kemudian menghilang tanpa kabar begitu mereka merasa telah mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Tanda lainnya adalah menghilang tanpa kabar. Pasangan yang menunjukkan perilaku ini mungkin tidak memprioritaskan Anda dalam hidup mereka dan tidak menghargai waktu dan energi Anda. Mereka mungkin juga sedang mencoba menghukum Anda dengan mengabaikan Anda, atau mereka mungkin sedang sibuk dengan hubungan lain yang lebih penting.

Perilaku pasangan yang berubah-ubah dan tidak konsisten dapat membuat Anda merasa tidak aman dan tidak nyaman dalam hubungan. Anda mungkin merasa sulit untuk memprediksi bagaimana mereka akan bersikap, dan Anda mungkin merasa takut untuk mengungkapkan perasaan Anda karena takut akan reaksi mereka.

Hubungan yang sehat dibangun dengan komunikasi terbuka, rasa hormat, dan saling mendukung. Jika Anda merasa pasangan Anda tidak peduli dengan perasaan Anda, tidak berusaha untuk memperbaiki hubungan, dan membuat Anda merasa tidak aman, maka Anda perlu mempertimbangkan kembali hubungan Anda.

Penting untuk diingat bahwa Anda berhak mendapatkan hubungan yang sehat dan bahagia. Jika Anda mengalami tanda-tanda hubungan toksik, jangan ragu untuk berbicara dengan pasangan Anda dan mencari bantuan profesional jika diperlukan. Hubungan yang sehat membutuhkan usaha dari kedua belah pihak, dan jika Anda merasa tidak dihargai atau tidak dihormati, jangan ragu untuk mencari dukungan dan bimbingan yang Anda butuhkan.