Kopi Ghee untuk Turun Berat Badan: Mitos atau Fakta? Ahli Ungkap Kebenaran!

Minum Kopi Ghee untuk Turun Berat Badan? Simak Kata Ahli!

Kamu pasti sudah tahu kalau kopi termasuk minuman sehat yang banyak disukai, kan? Banyak orang juga mengandalkan kopi untuk bantu program diet mereka.

Biasanya, kopi hitam polos jadi pilihan utama karena kaya akan antioksidan yang baik untuk metabolisme tubuh. Nah, akhir-akhir ini, banyak yang menambahkan ghee ke dalam kopi mereka.

Ghee, mentega murni yang banyak digunakan di India, dikenal punya banyak manfaat, seperti meningkatkan pencernaan, kesehatan usus, dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Tapi, apakah kopi ghee memang benar-benar ampuh untuk turun berat badan?

Luke Coutinho, seorang ahli gaya hidup integratif, mengatakan bahwa kopi ghee bukan solusi instan untuk membakar lemak atau menurunkan berat badan. Ia menyarankan untuk mengonsumsi ghee dan kopi secara terpisah. "Sebaiknya pikir ulang manfaat kopi ghee untuk menurunkan berat badan," ujar Luke.

"Tidak ada cara mudah untuk membakar lemak," tegasnya.

Luke juga memberikan saran yang lebih bijak untuk mencapai berat badan ideal: "Makan dengan cerdas, rajin berolahraga, tidur cukup, dan yang terpenting, konsisten dan sederhana."

Jadi, mencampur kopi dan ghee bukanlah cara paling efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Kopi hitam polos tanpa tambahan gula, krimer, atau susu tetaplah pilihan terbaik untuk mendukung program dietmu.