Waspada! Kental Manis Ancam Kesehatan Anak: Kenali Risiko dan Pilih Alternatif Sehat

Memberikan kental manis pada anak bisa berdampak buruk bagi kesehatan mereka. Dokter gizi, dr. Davrina Rianda, M.Gizi, menjelaskan bahwa kental manis sama saja seperti memberikan es teh manis kepada anak karena kandungan gulanya yang tinggi.

"Kental manis tidak boleh diberikan pada anak, berapapun jumlahnya. Kita perlu melihat kental manis sebagai gula saja, karena kandungan gulanya sangat tinggi," jelas dr. Davrina.

Kental Manis: Bahaya Tersembunyi untuk Anak

Kental manis, meskipun tampak lezat dan praktis, menyimpan bahaya terselubung bagi kesehatan anak. Kandungan gula yang tinggi dalam kental manis dapat berdampak negatif bagi tumbuh kembang anak, bahkan meningkatkan risiko penyakit kronis di masa depan.

Ancaman Kental Manis untuk Anak

• Mengganggu Preferensi Rasa: Anak-anak yang terbiasa mengonsumsi makanan dan minuman manis, akan cenderung sulit untuk menikmati makanan yang lebih sehat dan kurang manis. Mereka akan terus menginginkan rasa manis yang berasal dari kental manis atau minuman manis lainnya.
• Risiko Obesitas dan Diabetes: Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis sejak dini bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes pada anak.
• Risiko Stunting: Kental manis tidak mengandung nutrisi penting seperti kalsium dan vitamin yang dibutuhkan anak untuk tumbuh kembang. Ini bisa meningkatkan risiko stunting, kondisi yang menghambat pertumbuhan anak.
• Sistem Otak Belum Matang: Anak-anak belum memiliki kemampuan untuk mengontrol keinginan mereka untuk mengonsumsi makanan manis. Mereka belum bisa memahami risiko kesehatan yang terkait dengan konsumsi kental manis.

Penting untuk Diingat:

• Kental manis bukanlah susu. Kental manis hanya mengandung gula dan tidak mengandung nutrisi penting seperti kalsium dan vitamin yang terdapat dalam susu.
• Empat sendok makan kental manis setara dengan 19 gram gula.
• Mengubah persepsi masyarakat tentang kental manis bukanlah hal yang mudah. Penting untuk terus mengingatkan masyarakat bahwa kental manis bukanlah produk susu.
• Sebagai orang tua, kita memiliki tanggung jawab untuk memberikan makanan dan minuman yang sehat kepada anak-anak.

Yuk, berikan yang terbaik untuk anak-anak kita. Pilihlah makanan dan minuman yang sehat, tanpa kental manis.