Bahaya Menahan Bersin: Dari Diafragma Rusak hingga Risiko Pecahnya Pembuluh Darah

Pernahkah Anda merasakan dorongan kuat untuk bersin, tetapi kemudian mencoba menahannya? Mungkin Anda merasa lebih sopan jika tidak bersin di depan orang lain, tetapi tahukah Anda bahwa menahan bersin ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan?

Mengapa Menahan Bersin Berbahaya?

Bersin adalah reaksi alami tubuh untuk mengeluarkan iritan dari hidung. Saat bersin, udara keluar dari hidung dengan kecepatan hingga 160 km per jam! Tekanan yang dihasilkan dari bersin bisa mencapai 1 psi, lebih tinggi daripada tekanan yang dihasilkan saat kita bernapas dengan keras saat berolahraga.

Menahan bersin justru akan meningkatkan tekanan di dalam tubuh hingga beberapa kali lipat. Tekanan ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, mulai dari cedera diafragma hingga kerusakan pembuluh darah di mata, hidung, atau gendang telinga.

Risiko Kesehatan Akibat Menahan Bersin

• Cedera Diafragma: Diafragma adalah otot utama yang membantu kita bernapas. Tekanan yang tertahan saat bersin bisa menyebabkan diafragma rusak, bahkan bisa mengancam jiwa.
• Gendang Telinga Pecah: Tekanan yang tertahan saat bersin dapat mengalir ke telinga tengah melalui saluran eustachius, yang menghubungkan telinga tengah dengan tenggorokan. Ini dapat menyebabkan gendang telinga pecah, dan bahkan hilangnya pendengaran.
• Kerusakan Tenggorokan: Menahan bersin bisa menyebabkan kerusakan pada bagian belakang tenggorokan.
• Infeksi Telinga Tengah: Bersin membantu membersihkan hidung, termasuk bakteri. Menahan bersin justru bisa menyebabkan bakteri masuk ke telinga tengah melalui saluran eustachius, sehingga menyebabkan infeksi telinga tengah.
• Rusaknya Pembuluh Darah di Mata, Hidung, atau Gendang Telinga: Meskipun jarang terjadi, menahan bersin bisa menyebabkan pembuluh darah di mata, hidung, atau gendang telinga pecah.
• Cedera Otak: Tekanan yang tinggi bisa menyebabkan aneurisma otak pecah, yang bisa menyebabkan pendarahan di sekitar otak.
• Tulang Rusuk Patah: Tekanan yang kuat saat bersin bisa menyebabkan tulang rusuk patah, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Melihat berbagai risiko kesehatan yang serius tersebut, sebaiknya Anda jangan menahan bersin. Biarkan tubuh Anda melakukan apa yang diperlukan untuk membersihkan hidung dan menjaga kesehatan Anda.