5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Bikin Kamu Cepat Tua

Memiliki kulit yang sehat dan awet muda adalah impian semua orang. Sayangnya, beberapa kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan tanpa sadar justru bisa mempercepat penuaan.

5 Kebiasaan yang Harus Dihindari

Berikut ini 5 kebiasaan yang perlu kamu hindari untuk menjaga kulit awet muda:

1. Menggosok Area Mata Terlalu Keras: Area mata memang sensitif dan rentan terhadap penuaan dini. Kulit di area ini tipis dan mudah tertarik, sehingga menggosoknya terlalu keras akan memperburuk kerutan dan garis halus. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

2. Menggunakan Sedotan: Menyeruput minuman dengan sedotan memang praktis, tetapi kebiasaan ini bisa menimbulkan lipatan di sekitar mulut. Lipatan tersebut bisa menjadi tanda penuaan dini karena otot-otot di sekitar bibir tertarik dengan penggunaan sedotan yang sering.

3. Mengabaikan Perlindungan Matahari: Sinar UV matahari adalah salah satu penyebab utama penuaan dini. Paparan sinar UV yang berlebihan akan merusak kolagen dan elastin pada kulit, sehingga kulit menjadi kendur dan keriput. Untuk mencegahnya, selalu gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.

4. Terlalu Sering Mencuci Muka: Mencuci muka memang penting untuk menjaga kebersihan, tetapi mencucinya terlalu sering justru bisa berdampak buruk bagi kulit. Kulit akan menjadi kering, kusam, dan mudah iritasi. Pilihlah sabun wajah yang lembut dan melembapkan, dan hindari sabun yang mengandung bahan kimia keras.

5. Keramas Setiap Hari: Keramas setiap hari dapat menghilangkan minyak alami pada rambut, sehingga rambut menjadi kering, rapuh, dan kusam. Untuk menjaga kelembutan dan kilau rambut, disarankan untuk keramas 2-3 kali dalam seminggu saja.

Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit dan rambut membutuhkan waktu dan usaha. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas, kamu bisa memperlambat proses penuaan dan tetap tampil awet muda.